小手指(こてさし)ピラティス あぐらの左右差がなくなった

インフルエンザが流行ってきましたねーー。

息子の幼稚園も一クラスが学級閉鎖になったと夕方連絡がきました。

近くの小学校も学年閉鎖が出た!とか!!

気をつけなきゃですね!

今日は、小手指でのレッスンでした。

体を動かして免疫アップ!!

題名のあぐらの左右差。

レッスン前と後で全然違ったんです。終わる時にはどっちがあがってたかな??と分からなくなるくらい。

今日は、股関節からほぐしたり、骨盤を調整したり、筋力をアップする動きを入れていきました。

終わった時に、変化があるとうれしいなーーヽ(´▽`)/

ピラティスレッスンの詳細はこちらから!

お子さんも一緒に(^O^)

お土産をいただきました。おいしかったーー!!

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