アメリカのピラティスを学んできました。

土日でアメリカのピラティスを学んできました。

カリフォルニアのビーチ沿いにスタジオを持っているという先生。

ピラティス歴40年!!

日本では長くても10年くらい。

歴史が長い!

そして最新!!

先生はパワフルで愛があって素敵な方でした。

マインドもすごく大切にされている。今のピラティスはマインドも重視されているそうです。

参加してる方の中には私より年上の方もいらしたのですが、みなさんスタイル抜群!元気!若い!

私もしっかり続けよーー!

ピラティスってすごいなーって改めて感じました。

どんどん進化もしているんだなーー。

学びは続けていこうと思います。

刺激的で楽しかった。

今回は、産前産後のピラティス、シェイプアップ、頭痛のためのピラティスを学んで修了証もいただいてきました。

これからのクラスに生かしていきます!!

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