千葉県の公民館で更年期4回講座が始まりました

ピラティス、バランスボール、更年期フィジカルケアインストラクターの田中昌子です。

千葉県の日の出公民館で全4回の更年期講座が始まりました。

更年期の症状があるから参加しました。

バランスボールに興味があって申込みました。

運動がしたい!

と13名の方がご参加くださいました。

第一回目は、バランスボールエクササイズとワーク、更年期について

参加者のみなさんにもたくさんお話していただきたいので、ワークではたっぷりお話する時間を作りました。

バランスボール「たのしい!」「家にほしい」「買いたい」という声も

第二回は、更年期についての話、とバランスボールです。

4回参加する中でのご自身の変化を感じていただけるとうれしいです。

 

プライベートレッスンの詳細はこちら

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バランスボールの詳細はこちら

 

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