出産したらもうやせられない!おしりが大きいのはしょうがない!と思っていませんか?

ピラティス、バランスボール、更年期フィジカルケアインストラクターの田中昌子です。

出産したらもうやせられない!おしりが大きいのはしょうがない!と思っていませんか?

妊娠・出産って女性の体が劇的に変化しますよね。自分でもびっくりするくらい!

ホントにすごいって思います。

赤ちゃんを守るために脂肪がついたり、骨盤が広がってきたり、大きくなったお腹を支えるためにお尻が大きくなったり。その他にもいろいろ

これは赤ちゃんを産むためにすごーーーく大切なこと!

でも、だからといって産後はしょうがない!!ではないんです。

なんにもしなければ、妊娠前とは全然違う体型のまま、二人目三人目と繰り返せば、体重が増えたり動きづらい体になってしまいます。

ママだからしょうがない!と太めのパンツをはいたり、お尻がかくれる服ばかりではつまらない!

そのデザインが好きできているのはもちろん良いけれど、本当はもっとこんな服が着たい!と思っているのに、隠す為に着るのはもったいない!

できることから始めてみませんか?

運動は継続してやることに意味があります。

月に一回ハードなトレーニングをするより、週に1回、一日10分の積み重ねで体は変わります。

ピラティスは、初心者の方でも無理なく行えるエクササイズです。

終わったあと「きもちよかったー」という方がほとんどです。

そして、気持ち良い筋肉痛も(^O^)

変わりたい!やってみたい!と思った方は、ぜひ体験レッスンにいらしてください。

小手指レッスンは毎週月曜日の13時から開催しています。

写真は今日の所沢「ままとこらぼ」

たくさんの産後ママがピラティスをしています。

お気軽にお問い合わせください!

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