ピラティスインストラクター養成講座

ピラティス、バランスボール、更年期不ジカルケアインストラクターの田中昌子です。

ピラティスインストラクター養成講座は三人でスタートしましたが、お一人ずつ動きや体をチェックしたり、じっくり関わりたいのでマンツーマンに切り替えました。(一緒にやる日も何日かあります。)

2期も始まる時には、マンツーマンになると思います。

今日は、一時間レッスンをして流れを感じる。

そのあとには、一つ一つの動きを細かく確認します。

普通のレッスンでは問題ないくらいのバランスでもインストラクター養成は細かく直していきます。

ピラティスって正しいフォームでやるとちゃんと効くからきついんです!

何回も動くので筋肉痛ですね。

写真を撮りながら客観的に見たり。

自分の体って見てもらわないと分かりにくいですよね。

だから私も月に一回パーソナルトレーニングに行くようにしています。

今日はいろいろな想いも聞けて、これからが楽しみですヽ(´▽`)/

 

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