ピラティスインストラクター養成講座 

ピラティス、バランスボール、更年期フィジカルケアインストラクターの田中昌子です。

 

ピラティスインストラクター養成講座

4時間で集中して学びました。

まずは体を動かして、体で覚えていく。

自分の体を知る。

そして、解剖学で筋肉の働きや体にどうか変わっているのか?を学んでいく。

たくさんの人の体を見たときに、どこに問題があるのか?どういう動きを加えていけば良いのか?ということを考えます。

5月の卒業を目指してがんばってます!!

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