バランスボールレッスン いろいろ変えます!!

ピラティス、バランスボール、更年期フィジカルケアインストラクターの田中昌子です。

バランスボールのいろいろ変えます。

ずっとずっと考えていたのですが、タイミングがきたので踏み出します!

何が変わるか?というと

バランスボールの効果とピラティスの効果どちらも取り入れたい!ということ。

バランスボールは、汗をかいてすっきりしたり、代謝アップ!体幹を鍛えたりいろいろ良いことは続けてやりながら、もう少し筋力をつけたり、身体を整えられるような内容もプラスしていきたいと思います。

あとは、継続することがやっぱり一番!!

なので、会場も考えてもう少し安い価格で通いやすくしたい!と思います。

音楽と振りは3ヶ月ごとにかえて飽きないようにしたり、ダンスの振り付けのように楽しんでマスターできるように考えていきます。

5月31日から再スタートします!!

チケット購入してくださっている方、個別で連絡させていただきたいと思います。

詳細はまた近日公開します!

5月20日のお得な肩ケアのお申し込み受付中!!

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