アイマスクの効果!知らなかったーー!!

ピラティス、バランスボール、更年期フィジカルケアインストラクターの田中昌子です。

最近わけあってアイマスクの研究、お勉強をしているのですが、アイマスクって効果がたくさんあるんですねーー!

よく目にはするけれど、外出時に明るさ対策で持っていくものくらいにしか思っていませんでした。

でも、いろんな効果があるーー!

睡眠の質をたかめる

目覚めがスッキリする!

他にもホットアイマスクにして目の疲れをとったり、乾燥を防いだり・・・

私が作ったアイマスクを気に入って離さない娘

これで寝る!!って今は言っています。つけたとしてもすぐにとるでしょうが・・・

短時間の睡眠でもスッキリ!と書いてあるものもあるので、寝不足になりがちなママにも良いですね。

自分で使いながら、効果と使い心地、ゴムの程よい長さや質も研究してみます。

お勧め具合をまた報告しますーー!!

すでに使っている方、効果など教えてください。

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